Trang chủ / Blog / Tóc Khô Xơ Dễ Gãy Rụng, Làm cách nào để phục hồi hiệu quả nhất

Tóc Khô Xơ Dễ Gãy Rụng, Làm cách nào để phục hồi hiệu quả nhất


Sở hữu một mái tóc suôn mượt, óng ả là mong ước không của riêng ai. Tóc xơ rối nên làm gì được phục hồi một cách tốt nhất là câu hỏi của nhiều chị em. Hãy cùng DS Laboratiores tìm hiểu về cách chăm sóc tóc, chọn dầu gội,... hiệu quả cho tóc thêm chắc khỏe nhé!

1. Nguyên nhân gây ra tóc xơ rối

1.1 Do tóc không đủ dầu

Lượng dầu tiết ra từ da đầu sẽ giúp dưỡng ẩm cho mái tóc thêm phần bóng mượt. Tuy nhiên do nhiều yếu tố như tuổi tác hay sự thay đổi của hormone trong thời kỳ mãn kinh khiến dầu tiết ra ít hơn, độ ẩm mất dần đi làm cho mái tóc trở nên khô xơ đi.

1.2 Do ảnh hưởng từ môi trường

Nguyên nhân thường gặp ở nhiều người có tình trạng tóc xơ rối là do tác động từ môi trường xung quanh. Khí hậu nóng, ẩm, thường xuyên tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng và gió, nước có chứa clo cũng làm cho lớp biểu bì bao bọc sợi tóc trở nên yếu đi, bong tróc khiến cho tóc bị tổn thương và dễ bị gãy rụng.

1.3 Do thói quen chăm sóc tóc

Một nguyên nhân nữa có thể phá hủy mái tóc của bạn chính là thói quen chăm sóc tóc như:

  • Sử dụng nhiều các loại máy tạo kiểu như máy uốn tóc, máy duỗi, ép tóc.
  • Dùng các chất tẩy rửa mạnh như thuốc nhuộm, tẩy, dầu gội đầu.
  • Gội đầu và sấy tóc quá thường xuyên.
  • Gội đầu thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng xơ rối tóc
  •  
  • 2.Tóc xơ rối gãy rụng nên làm gì để phục hồi?

    2.1 Không gội đầu quá nhiều

    Gội đầu liên tục mỗi ngày sẽ làm mất đi phần lớn lượng dầu cần thiết, gây ảnh hưởng đến sự chắc khỏe và mượt mà của mái tóc. Chính vì vậy, việc giảm số lần làm sạch da đầu là một cách đơn giản mà vẫn có thể mang đến cải thiện đáng kể.

    Gội đầu thường xuyên sẽ làm tóc dễ xơ rối nhưng bạn cũng không nên đợi đến 1 - 2 tuần mới gội 1 lần. Việc lâu gội đầu sẽ dễ khiến cho mồ hôi, chất bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc và làm tóc gãy rụng. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, tần suất gội đầu phù hợp là 2 - 3 lần/tuần. 

    Những người thường xuyên phải tạo kiểu vì tính chất đặc thù của các công việc nghệ thuật thì mái tóc nên bổ sung thêm các dưỡng chất chuyên sâu thay vì chỉ gội đầu bình thường.

  • 2.2 Gội đầu đúng cách và sử dụng dầu gội phù hợp

    Lời khuyên cho bạn là nên bổ sung thêm các loại dầu gội và dầu xả phục hồi nhằm bổ sung thêm độ ẩm cho chân tóc khô xơ, hư tổn trở nên mượt mà hơn. Một số sản phẩm gội xả được nhiều người tin dùng gồm có dầu gội TRES, dầu gội Pantene, dầu gội Revita

    Sau đây là những điều bạn cần lưu ý khi gội đầu:

    • Chải tóc trước khi gội: Những sợi tóc rối, chưa được chải suôn rất dễ gãy rụng trong khi gội. Do đó bạn nên dùng lược răng thưa để gỡ rối cho tóc mượt mềm và ít xơ nhất trước rồi mới làm ướt tóc.
    • Tránh cào mạnh da đầu khi gội: Thói quen này kết hợp với việc gội đầu hàng ngày sẽ khiến cho vùng da đầu bị tổn thương, bong tróc, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm dễ dàng xâm nhập hơn. Vì vậy, khi gội bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng theo đường tròn xung quanh da đầu xuyên suốt quá trình làm sạch tóc.
    • Tránh gội đầu bằng nước nóng: Sử dụng nước nóng gội đầu có thể khiến lỗ chân lông giãn nở, lớp dầu tự nhiên bao bọc sợi tóc bị trôi đi và hệ quả là mái tóc sẽ trở nên khô xơ hơn.
    • Chọn dầu gội phù hợp: Dầu gội tốt là sản phẩm phù hợp với các đặc tính da đầu và mục đích sử dụng của bạn. Bạn nên chọn các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên nhằm hạn chế hóa chất có hại cho tế bào mầm tóc như paraben, silicone,...
    • Dùng lượng dầu gội/xả vừa đủ: Dầu gội chỉ là một sản phẩm làm sạch nên việc lạm dụng sẽ khiến tóc và da đầu bị khô. Ngoại ra, dùng lượng dầu xả quá nhiều có thể làm tóc mau nhờn, nhiều dầu và bắt bụi hơn.
    • Tránh lau xoắn tóc, sấy tóc sau khi gội: Dùng khăn chà xát, xoắn tóc cho mau khô hay sấy tóc ngay lập tức là nguyên nhân dễ dẫn đến rụng tóc vì khi tóc ướt, chân tóc rất yếu. Nhằm tránh tình trạng này, bạn có thể dùng khăn tắm thấm nhẹ nước rồi để khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy có chế độ sấy mát.

Bộ sản phẩm Dầu Gội, Dầu Xả Revita - Dưỡng tóc hư tổn, Kích thích mọc tóc


2.3 Hạn chế sấy tóc bằng dụng cụ tỏa nhiệt

Khi ướt là lúc mà tóc yếu và dễ bị hư hại nhất. Tuy nhiên, việc làm dụng máy sấy tóc quá mức cũng dễ làm tóc bị mất độ ẩm nhanh chóng. Để hạn chế việc này, bạn có thể để tóc có thể khô tự nhiên.

Ngoài ra, máy sấy tóc có chế độ sấy mát cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để giảm thiểu lượng nhiệt tiếp xúc với tóc, giúp bảo vệ mái tóc tối đa.

Hạn chế sấy tóc ở mức nhiệt cao

2.4 Không dùng các loại máy uốn/duỗi tóc quá thường xuyên

Việc sử dụng các hóa chất với nhiệt độ cao sẽ làm phá hủy lớp keratin bên ngoài, tạm thời cắt đứt sự liên kết của tóc để có thể dễ dàng tạo ra kiểu tóc như mong muốn. Chính sự tác động hóa học cùng vật lý này đã khiến tóc yếu đi và khô xơ nhanh chóng.

Vậy nhằm ngăn ngừa tối đa sự hư tổn, bạn chỉ nên làm tóc 6 tháng/lần. Đồng thời, hạn chế sử dụng máy sấy và tốt nhất là để tóc tự khô. Khi buộc phải sử dụng máy sấy thì nên chỉnh nhiệt độ vừa phải hoặc chế độ sấy mát và xịt dưỡng tóc để cấp ẩm ngay sau đó.

2.5 Bảo vệ tóc xơ rối khi ra ngoài

Tia UV từ mặt trời không chỉ gây hại cho làn da, mà còn làm ảnh hưởng lớn đến mái tóc mỏng manh, xơ yếu. Đối với công việc cần đứng lâu dưới ánh nắng, bạn hãy sử dụng thêm kem ủ thường xuyên để mái tóc khỏe mạnh hơn.

2.6 Cắt tỉa phần tóc khô xơ

Nếu gặp phải tình trạng tóc quá khô xơ, bạn có thể cắt tỉa bớt phần đuôi khó cứu vãn ấy để nhanh chóng lấy lại sự tự tin. Đôi khi, tỉa đi phần đã hư tổn, xơ rối và nuôi tóc lại từ đầu sẽ giúp mái tóc nhanh phục hồi hơn rất nhiều.

2.7 Bổ sung vitamin

Bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất thì việc uống thêm các loại vitamin tổng hợp cũng giúp mái tóc chắc khỏe, suôn mượt. Một số loại vitamin bạn có thể bổ sung để hạn chế tóc xơ rối bao gồm vitamin B7, C, A,...

2.8 Bổ sung omega-3 và chất chống oxy hóa

Omega-3 và chất chống oxy hóa có nhiều trong cá biển (cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi,...), các loại hạt (quả óc chó), rau củ (bông cải xanh, cà chua), quả việt quất và hàu. Vì thế, bạn có thể tăng cường thêm các loại thực phẩm bổ dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày để tóc chắc khỏe, ít xơ rối và bóng mượt hơn. Ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm dầu gội bổ sung dưỡng chất và chống oxy hóa cho tóc.

2.9 Sử dụng tinh dầu nóng - giải pháp chăm sóc tóc khô xơ cứng

Những loại dầu như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu,... giúp bảo vệ lớp biểu bì, giữ ẩm và phục hồi tóc hư tổn rất tốt. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dầu thực vật nguyên chất để dưỡng tóc như sau:

  • Mang đun nóng hoặc làm ấm dầu rồi thoa lên tóc từ gốc đến ngọn.
  • Massage nhẹ nhàng da đầu và bóp nhẹ tóc trong vài phút.
  • Dùng khăn quấn tóc ủ khoảng 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu.

2.10 Thoa hợp chất gelatin

Gelatin là sản phẩm làm đông thực phẩm, chiết xuất từ collagen và rất giàu protein. Chị em có thể dùng gelatin để dưỡng tóc theo hướng dẫn dưới đây:

  • 1 muỗng bột gelatin pha với nước ấm trộn cùng 1 muỗng giấm táo và vài giọt tinh dầu (nếu muốn).
  • Thoa hỗn hợp lên tóc đã gội sạch.
  • Để yên và ủ khoảng 10 phút thì xả lại bằng nước sạch.

2.11 Một số mẹo nhỏ khác

Ngoài những mẹo nhỏ trên, bạn còn có thể chăm sóc tóc bằng tinh dầu. Việc sử dụng vài giọt tinh dầu bạc hà, oải hương, húng quế, bưởi ở đuôi tóc sẽ giúp cải thiện khô xơ, ngăn ngừa gãy rụng.

Mặt khác, chị em cũng nên sử dụng lược có lông tự nhiên thay vì lông tổng hợp thường gây ra tình trạng tĩnh điện khiến tóc dễ gãy rụng hơn.