Trang chủ / Blog / Gãy rụng tóc , nguyên nhân và cách khắc phục

Gãy rụng tóc , nguyên nhân và cách khắc phục


Tình trạng gãy rụng tóc ngày càng phổ biến và trẻ hóa, có những bạn còn rất trẻ cũng đã bị tình trạng gãy rụng, hói tóc. Để có thể khắc phục tình trạng này, chúng ta cần hiểu rõ nó xuất phát từ đâu.

Ảnh minh họa tình trạng rụng tóc
Gãy rụng tóc có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến: 
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Sử dụng các loại dầu gội, dầu xả hoặc chất tạo kiểu mà không phù hợp với loại tóc của bạn có thể gây ra gãy rụng tóc. 
Xử lý tóc một cách quá mức: Tác động cơ bản như kéo, căng hoặc quá mức sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy, máy duỗi tóc hoặc màn hình nhiệt có thể gây ra tình trạng gãy rụng tóc. 
Tác động hóa học: Việc sử dụng các loại hóa chất như thuốc nhuộm, chất thẳng tóc hoặc hóa chất tạo kiểu có thể làm yếu và gãy rụng tóc. 
Thiếu dinh dưỡng và sức khỏe yếu: Thiếu các dưỡng chất cần thiết như vitamin, khoáng chất và protein có thể gây ra tình trạng rụng tóc. 
Bệnh lý và căn bệnh: Một số bệnh lý như bệnh tổn thương tóc, bệnh lý nội tiết, bệnh lý da liễu hoặc căn bệnh như bệnh tăng huyết áp, tiểu đường có thể gây rụng tóc. Stress và căng thẳng: Một mức độ căng thẳng lớn có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

Tình trạng gãy rụng tóc có thể gây lo lắng và ảnh hưởng đến ngoại hình.

Ảnh minh họa rụng tóc ảnh hưởng ngoại hìnhTrong bài viết này, Ds Laboratories VN muốn chia sẻ đến bạn đọc một số cách khắc phục tình trạng gãy rụng tóc: 

Chăm sóc tóc nhẹ nhàng: Đối xử nhẹ nhàng với tóc của bạn để tránh gãy rụng thêm. Hạn chế sử dụng bàn chải hoặc lược có răng chặt và chải tóc từ ngọn đến gốc. Sử dụng lược hoặc cọ tóc có răng rộng và mềm để giảm căng thẳng lên tóc. 

Tránh sử dụng sản phẩm và thiết bị gây hư tổn: Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất gây hư tổn như hấp tóc, perm hoặc sử dụng thiết bị nhiệt như máy sấy, bàn là, bấm tóc. Nhiệt độ cao và hóa chất có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Bảo vệ tóc khỏi tác động bên ngoài: Khi tiếp xúc với môi trường gây hại như ánh nắng mặt trời, gió, hoặc ô nhiễm, hãy bảo vệ tóc bằng cách đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc. Đồng thời, hạn chế việc kéo, quăng hay làm căng tóc bằng các phụ kiện tóc. 

Dưỡng tóc đúng cách: Sử dụng dầu dưỡng tóc hoặc mặt nạ dưỡng tóc định kỳ để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn và sử dụng theo hướng dẫn. Đặc biệt, chú trọng đến việc dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. 

Ảnh minh họa bộ sản phẩm chăm sóc tóc

Bộ sản phẩm được kiểm định từ các chuyên gia của Ds Laboratories sẽ giúp bạn có sản phẩm dưỡng tóc đúng cách


Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân đối và sinh hoạt lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tóc. Hãy bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều rau xanh, trái cây, protein và các chất béo omega-3. Đồng thời, hạn chế căng thẳng và tạo điều kiện cho giấc ngủ đủ giấc. 

Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu tình trạng gãy rụng tóc kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia tóc, như một chuyên gia tóc, bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đánh giá tình trạng tóc của bạn và đưa ra các giải pháp điều trị phù hợp.


 Nhớ rằng, việc khắc phục tình trạng gãy rụng tóc là quá trình dài hơi và đòi hỏi kiên nhẫn. Hãy kiên trì trong việc áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc và tham khảo ý kiến của chuyên gia để giúp tóc của bạn trở nên khỏe mạnh trở lại.